Способы увеличения лактации
Педиатры всего мира в один голос утверждают, что грудное кормление необходимо ребенку для полноценного роста, нормального развития и приобретения иммунитета. Молоко матери – отличный источник витамин, необходимых бактерий и питательных веществ. Кроме того, материнское молоко (именно молоко родной матери) полностью лишено аллергенов, поэтому обеспечивает здоровье малыша, чего не сможет обеспечить ни одна детская питательная смесь, как бы ее не расхваливали в рекламе.
Педиатры рекомендуют не вводить прикорм до тех пор, пока малютке не исполнится хотя бы полгода. Но что делать, если его мама не может обеспечить свое чадо таким количеством молока? На эту тему есть множество рекомендаций и способов увеличения лактации, но большая часть из них признана современной медициной не только неэффективными и абсурдными, но даже и опасными как для ребенка, так и для его мамочки. Давайте сначала рассмотрим те способы увеличения лактации, которые явно неэффективны.
Большое количество жидкости. Бабушки советуют пить как можно больше, чтобы вырабатывалось много молока. Действительно. Жидкость для молока необходима, но в разумных количествах. Как правило, новоиспеченные мамочки чаще обычного испытывают жажду – это естественный сигнал организма о том, сколько нужно пить. Пить же через силу бесполезно, так как молока больше не станет, а вот в туалет бегать придется намного чаще. К тому же, во время беременности почки женщины испытывают огромную нагрузку, поэтому дополнительное питье после родов может существенно им навредить. Отечность – первый признак того, что нужно сокращать количество жидкости, поступающей в организм.
Березовый сок. Непонятно, кто придумал, что именно березовый сок – способ увеличения лактации. На самом же деле он обладает лишь мочегонным действием. Это хорошо в тех случаях, если у родившей женщины нездоровы почки и всю беременность появлялись отеке. Здоровой же маме березовый сок можно и не пить. С другой стороны, березовый сок – единственный сок, который практически не содержит агрессивных веществ и компонентов, поэтому не вызовет у ребенка аллергии. К тому же он – отличный способ утолить жажду. Но к лактации он не имеет совершенно никакого отношения.
К таким же бессмысленным способам увеличения лактации также относится сцеживание (как ни странно, но тем не менее), грецкие орехи (употреблять их можно не более 1-2 в день) и массаж сосков.
Чтобы увеличить лактацию, можно пить раз в день специальный чай из трав, который можно приобрести в аптеке. Результата за 1 день он не даст, но в течении недели – двух количество молока заметно увеличится. Если вы не хотите покупать чай в аптеке, то приготовить его можно и самостоятельно. Для этого понадобятся семена укропа, которые нужно будет заварить. Вкус у данного отвары далеко не самый приятный, но результат того стоит. Также очень хорошо помогает чай из плодов шиповника. Он и приятный на вкус, и увеличивает количество молока, и укрепляет иммунитет мамочки. Кроме того, шиповник – отличный натуральный источник витамина С, который очень необходим растущему организму ребенка.
Также увеличению количества молока способствует физическая нагрузка. Совсем легкая, но она должна быть. Достаточно всего лишь десятиминутной разминки, чтобы молоко начало прибывать более усиленно, так как она увеличивает циркуляцию крови в организме и стимулирует работу желез, в том числе и молочных. Не стоит забывать и о том, что огромное значение имеет эмоциональный настрой женщины. Исследования показали, что у спокойных женщин молока вырабатывается значительно больше, чем у тех, которые страдают от стрессов или депрессий.