Список продуктов, от которых стоит вообще отказаться при грудном вск

 

- алкоголь;

- продукты, содержащие красители, консерванты, вредные химические соединения;

- газированный напитки, кока-кола, пепси;

- крепкий натуральный кофе;

- системные лекарственные вещества (необходимо внимательно изучать инструкции назначенных лекарственных средств);

- табак.

Существует также небольшой список продуктов, которые могут провоцировать развитие колик у малыша. Большинство женщин, наблюдая за изменениями в своем рационе и поведением малыша, самостоятельно выявляют и определяют, что нельзя есть кормящей маме, что позволяет им самостоятельно исключить из рациона данные продукты. К таким потенциальным «вредителям» относят капусту, брокколи, редьку, дыни, огурцы, чеснок, черный хлеб.

Внимательно нужно следить за приемом некоторых трав, чаев. Сборы, содержащие мяту, шалфей, хвощ, базилик, петрушку, лист брусники могут значительно снизить лактацию.

Многие специалисты по грудному вскармливанию сошлись во мнении, что кормящая женщина может составлять свой рацион питания из любых продуктов, без ограничений, но, учитывая особенности каждого новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, нужно внимательно наблюдать за состоянием ребенка после введения в рацион кормящей мамы того или иного продукта. Некоторые из них могут вызвать индивидуальную аллергическую реакцию или спровоцировать вздутие. Каждая женщина, кормящая грудью приходит к своему личному списку продуктов «табу».

 



  • На главную